15 دقيقة لك ( حواء )

تخلص من رائحة الفم المزعجة خلال 1 دقيقة
يقوم كل من البقدونس والخضراوات ذات الأوراق الخضراء بوظيفة إنعاش رائحة االنفس لأنها تحتوي على الكالوروفيل الذي يزيل الرائحة المزعجة من الفم

وصفة سحرية خلال 6 دقائق لنوم هادئ
تتميز زهرة البرتقال برائحتها الفواحة وفوائدها الصحية المتعددة ، وقد أشارت بعض الدراسات إلى أن هذه الزهرة تساعد على علاج الصداع النصفي والنوم المضطرب
لذلك يمكنك من خلال خلط بضعة نقاط من زهرة البرتقال في ماء الأستحمام والاسترخاء قليلا في الماء أن تنعمي بنوم هادئ


حافظي على رشاقتك في 2 دقيقة
إن الأشخاص الذين يتناولون اللبن الذي يحتوي على البروتين مع حبوب الشعير أو غيرها من الحبوب المحتوية على الألياف بعد وجبة العشاء بساعة ونصف يقل عندهم مجموع السعرات اليومي وإن هذا النوع من الوجبات يساعد على الشعور بالأمتلاء لمدة طويلة ، كما يعد الإنسان بالطاقة اللازمة لمواصلة يومه .



قناع لتبيض البشرة خلال 5 دقائق
إذا كانت بشرتك الغامقة تزعجك ، ورغبت في تفتيحها فبإمكانك وخلال أربع دقائق تحضير قناع لتفتيح البشرة وإعطائها نضارة ، وإليك المكونات :
- بياض بيضة واحدة
- 5 نقاط من عصير الليمون
- 10 نقاط من ماء الأوكسجين
الطريقة : أخلطي المكونات جيدا ، وإدهني الوجه والعنق بهذه الخلطة ، ثم أزيلي هذا القناع بعد حوالي 10 دقائق بالماء البارد فقط



جددي مكياجك خلال 1 دقيقة
إذا كان لون بودرة الخدود التي لديك لا يناسبك ، فيمكنك إما استعمالها كظلال للعين أو خلطها مع بودرة مضغوطة للوصول للون المطلوب